• الرئيسية
  • سياسة عربية
  • سياسة دولية
  • تحليلات وتحقيقات
  • مقالات
  • صحة
  • أدب وثقافة

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

طرق علاج عرق النسا بالطب البديل

نوفمبر 30, 2022

كيف يتم علاج تكيس المبايض للمتزوجة

نوفمبر 30, 2022

فيتامينا وطرق طبيعية تساعد في علاج تساقط الشعر

نوفمبر 29, 2022
Facebook Twitter Instagram
مجلة السياسة العربية
  • الرئيسية
  • سياسة عربية
  • سياسة دولية
  • تحليلات وتحقيقات
  • مقالات
  • صحة
  • أدب وثقافة
Facebook Twitter Instagram
مجلة السياسة العربية
Home » فيتامينا وطرق طبيعية تساعد في علاج تساقط الشعر
صحة

فيتامينا وطرق طبيعية تساعد في علاج تساقط الشعر

محمد الاسحاقيBy محمد الاسحاقينوفمبر 29, 2022لا توجد تعليقات3 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
علاج تساقط الشعر
علاج تساقط الشعر
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر فتابع معنا هذا المقال للتعرف على افضل الطرق الطبيعية لعلاج تساقط الشعر. وطرق تشخيصه لأن أسباب تساقط الشعر متعددة ، منها العوامل الوراثية عدم التوازن و سوء التغذية الاضطرابات الهرمونية. 

طرق علاج تساقط الشعر الطبيعية

سنقدم لك الآن الطرق الطبيعية تابع معنا:

  • قناع البيض 

 تحتوي البيضة على نسبة عالية من البروتين والكبريت والزنك والفوسفور ، مما يجعلها علاجًا لتساقط الشعر المستمر ، وذلك بخلط بيضة مع ملعقة صغيرة من العسل وزيت الزيتون بأجزاء متساوية ، ثم بفرشاة يتم وضع العجينة من الجذور حتى الأطراف ، واتركها تعمل لمدة 25 دقيقة ، ثم اغسل الشعر بشامبو خفيف وماء بارد ، كرري الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

  •  زيت جوز الهند 

 يساعد زيت جوز الهند على تقوية جذور الشعر وتعزيز نمو الشعر عن طريق تسخين 2-4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند وتطبيق الزيت على فروة الرأس بتدليك لطيف وتركه طوال الليل . أو لمدة 20 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو وتكرار الوصفة . مرتين في الأسبوع.

  • الشاي الأخضر 

 يساعد الشاي الأخضر على تقليل دهون الجسم ، وتعزيز نمو الشعر ، ومنع تساقط الشعر عن طريق نقع كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن ، وتركه ليبرد حتى يبرد ، ثم وضع الخليط على شعرك . وفروة الرأس مع تدليك من الجذور. حتى الأطراف ، ثم اشطفي الشعر بالماء بعد ساعة ، كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.

  • جل الصبار 

 يعمل جل الصبار على علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر ، وذلك بوضع القليل من جل الصبار على أصابعك ، ثم دلكه مباشرة في فروة الرأس ، وتركه على الرأس لمدة ساعة ، ثم غسل الشعر ، ويمكن تكرار الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

  • عصير البصل 

 يساعد البصل في علاج تساقط الشعر ، طحن البصل لاستخراج العصير ، بغمس قطعة صغيرة من القطن في العصير ووضعها على فروة الرأس بالتساوي ، وتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم غسل الشعر ، وتكرار الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

تعرف على: أفضل الأطعمة التي تساعد في علاج ارتجاع المريء

كيف أعالج تساقط الشعر
كيف أعالج تساقط الشعر

الفيتامينات المسؤولة عن تساقط الشعر

في الواقع ، هناك مجموعة من الفيتامينات التي يتسبب نقصها في تساقط الشعر ، لذا دعنا نتعرف عليها :

  1. فيتامين( د )

يعتبر فيتامين( د )من الفيتامينات المهمة في جسم الإنسان ، حيث يؤدي نقصه إلى العديد من المشاكل ، بما في ذلك تساقط الشعر.

يوصى بالتحقق من مستوى نقص فيتامين( د )في المختبر وإبقائه ضمن المستوى المطلوب دون تناقص.

  • يحصل الناس على فيتامين د من المصادر التالية:
  • ضوء الشمس الذي يعتبر المصدر الرئيسي للفيتامين ولكن لا ينصح بالجلوس في الشمس لفترة طويلة حتى لا يتلف الجلد.

بعض أنواع الطعام ، حيث توجد بعض المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د ، من أهمها:

  • الأسماك ، بما في ذلك السلمون.
  • البرتقالي.
  • الفطر.
  • حليب مدعم بفيتامين( د ).
  • مكمل فيتامين( د )، والذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات ، ولكن فقط بناءً على نصيحة الطبيب.
  1. فيتامين( ب )المركب

تعتبر فيتامينات( ب )المركبة من أبرز الفيتامينات المسؤولة عن تساقط الشعر ، ومنها:

فيتامين( ب 7 )

أظهرت دراسة نشرت في عام 2016 أن 38٪ من النساء يعانين من تساقط الشعر يعانين من نقص في فيتامين B7 أو ما يعرف بالبيوتين وهو أمر طبيعي في الجسم.

فيتامين( ب 12 ).

فيتامين( ب 12 )من الفيتامينات المهمة في الجسم ، ونقصه يؤدي إلى تساقط الشعر وفقر الدم ، مما يجعله من الفيتامينات المسئولة عن تساقط الشعر إذا كان ناقصاً.

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تناول كميات كافية من فيتامين( ب 12 )عن طريق تناول اللحوم الحمراء على وجه الخصوص.

وهكذا قدمنا لك ابسط الطرق الطبيعية و المنزلية و أبرز الفيتامينات التي يحتاجها الشعر لعلاج تساقط الشعر .

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
محمد الاسحاقي

محامي حر اعمل في كتابة المقالات لدى العديد من المواقع والشركات بمصر والسعودية وتركيا وغيرها الكثير ، أقدم لك كتابة احترافية وأفكار إبداعية . قادر على التعبير و الكتابة بعمق واحترافية وتأثير، مع مراعاة الهدف من الفكرة التي تريد الكتابة عنها، وتحقيقها للغرض المطلوب

Related Posts

طرق علاج عرق النسا بالطب البديل

نوفمبر 30, 2022

كيف يتم علاج تكيس المبايض للمتزوجة

نوفمبر 30, 2022

أفضل الأطعمة التي تساعد في علاج ارتجاع المريء

نوفمبر 29, 2022

Leave A Reply Cancel Reply

Demo
Our Picks
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
Don't Miss
صحة

طرق علاج عرق النسا بالطب البديل

By محمد الاسحاقينوفمبر 30, 2022

طرق علاج عرق النسا بالطب البديل يمكن أن يسبب تعدد خيارات العلاج بعض الالتباس أو…

كيف يتم علاج تكيس المبايض للمتزوجة

نوفمبر 30, 2022

فيتامينا وطرق طبيعية تساعد في علاج تساقط الشعر

نوفمبر 29, 2022

أفضل الأطعمة التي تساعد في علاج ارتجاع المريء

نوفمبر 29, 2022

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from SmartMag about art & design.

About Us

Your source for the lifestyle news. This demo is crafted specifically to exhibit the use of the theme as a lifestyle site. Visit our main page for more demos.

We're accepting new partnerships right now.

Email Us: [email protected]
Contact: +1-320-0123-451

Our Picks
Latest Posts

طرق علاج عرق النسا بالطب البديل

نوفمبر 30, 2022

كيف يتم علاج تكيس المبايض للمتزوجة

نوفمبر 30, 2022

فيتامينا وطرق طبيعية تساعد في علاج تساقط الشعر

نوفمبر 29, 2022
Facebook Twitter Instagram Pinterest
  • الرئيسية
  • سياسة عربية
  • سياسة دولية
  • تحليلات وتحقيقات
  • مقالات
  • صحة
  • أدب وثقافة
© 2023 Arabicsiyasa. Designed by Softsunrise.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.