يجب علاج الكحة الناشفة وقت النوم حيث يحدث السعال الجاف في جميع الأعمار وهو طريقة الجسم لتخليص الرئتين والممرات الهوائية من المهيجات مثل المخاط والجراثيم والملوثات ، ولكنه قد يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق عندما تستيقظ بشكل متكرر في منتصف الليل.
علاج الكحة الناشفة وقت النوم
رفع الرأس أثناء النوم: من السهل التسبب في السعال عند وجود المخاط في الحلق ، لأن هذا المخاط ، على الرغم من طبيعته . يحتوي على مهيجات ومسببات للحساسية.
يؤدي الاستلقاء إلى تفاقم السعال الجاف في وقت النوم الناجم عن الاستسقاء الخلقي للأنف والارتجاع المعدي المريئي.
لذلك يمكن معالجة الجفاف في وقت النوم باستخدام وسادة عالية أو عدة وسائد لرفع الرأس ، ويمكن رفع رأس السرير 4 سم لمعالجة هذه المشكلة.
إذا كنت تعاني من سعال استمر لأكثر من أسبوعين ، يجب أن ترى طبيبك للحصول على العلاج المناسب ، ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تقلل من حدة السعال ، بما في ذلك:
- يجب شرب السوائل الساخنة التي تساعد على تقليل البلغم وكذلك تقليل السعال.
- يمكن الغرغرة بالماء المالح مما يقلل نسبة البلغم ويمكن تكرار الغرغرة عدة مرات خلال اليوم.
- لمحاربة العدوى البكتيرية المسببة للسعال مع البلغم ، من المهم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي ومنها البرتقال ، ويمكنك تناولها كل يوم.
- في حالة السعال ، يعتبر العسل غذاء فعالاً ، حيث يساعد على إزالة الجراثيم من الجسم ، والتخلص من السعال بسرعة ، يمكنك تناول ملعقتين من العسل يومياً. .
- إذا كنت مدخنًا فعليك الإقلاع عن التدخين ، وذلك لأنه يزيد من نسبة البلغم ويزيد من حدة السعال.
تعرف على: علاج التكيسات للمتزوجة والعذراء
العلاج الدائم للسعال الجاف
عند الإصابة بسعال جاف لمدة أسبوعين يجب استشارة الطبيب ليصف لك العلاج الدوائي المناسب وإجراء الفحوصات ، كما يمكنك اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية ومنها:
- شاي الزنجبيل من المشروبات التي تساعد على التخلص من السعال الجاف بشكل فعال . ويمكنك إضافة العسل إليه مما يزيد من فرص التخلص من السعال بشكل أكبر.
- تناول ملعقتين من العسل يومياً مما يقلل من حدة السعال الجاف.
- استنشاق البخار من أكثر الطرق فعالية للتخلص من السعال . حيث يمكن للبخار أن يرطب الجهاز التنفسي ، ويمكن إضافة بعض الأعشاب إلى الماء مثل النعناع.
- ابدأ تشغيل جهاز ترطيب المنزل مما يساعد على الحفاظ على الجو داخل المنزل رطبا مما يقلل من السعال.
- المنثول أحد مركبات النعناع وهو مركب فعال للتنفس وفتح المجاري التنفسية وبالتالي تقليل السعال.
- اشرب الكثير من الماء كل يوم على الأقل 8 أكواب في اليوم.
- إزالة الغبار والأشياء المسببة للحساسية في المنزل مما يزيد من حدة السعال.
علاج السعال للحوامل
السعال خطر على المرأة الحامل ولذلك يجب علاجه بالطرق الطبيعية . حيث أنه أثناء الحمل لن تتمكن المرأة من تناول الدواء وبالتالي من المهم استشارة الطبيب ولكن يمكن استخدام بعض الطرق الطبيعية التي تساعد. لتقليل السعال عند النساء الحوامل ، بما في ذلك:
- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن . بما في ذلك الجوافة والبرتقال ، وهي فواكه غنية بفيتامين سي الذي يساعد على تقليل السعال بسرعة.
- تناول ملعقة من عسل النحل على معدة فارغة كل يوم مما يقلل من السعال.
- احرص على شرب عصير الليمون فهو مشروب جيد للتخلص من الفيروسات والبكتيريا المسببة للسعال.
- تناول الزنجبيل الرطب والذي له دور في وقف سعال المرأة الحامل يمكن تحليته بالعسل بعد نقع الزنجبيل في الماء المغلي لمدة ربع ساعة وتناوله.
وبذلك نكون قد عرضنا عليكم طرق علاج الكحة الناشفة وقت النوم ولكن إذا استمرت الحالة يجب الذهاب للطبيب.
