علاج الحموضة المستمرة التي تصيب بعض الأشخاص نتيجة انتقال حمض المعدة إلى المريء مما يسبب حرقة المعدة وعدم القدرة على التنفس بانتظام.
أسباب الحموضة المستمرة
السبب الرئيسي للحموضة المستمرة هو وجود خلل في المعدة يسمى فتق الحجاب الحاجز .
ويحدث هذا نتيجة حركة الجزء العلوي من المعدة فوق الحجاب الحاجز . ويساعد الحجاب الحاجز على إبقاء الأحماض خارج المعدة لذلك في حالة الفتق ينتقل الحمض إلى المريء ويسبب حموضة مزمنة.
- نمط حياة خاطئ مثل تناول وجبة دسمة ثم النوم مباشرة مما يؤدي إلى ضغط على المعدة مما يضعف العضلة العاصرة.
- التدخين سبب قوي للحموضة المعوية.
- بعض الأطعمة ، مثل الأطعمة الدهنية والتوابل ، قد تثير الحموضة عند تناولها بكثرة.
- كما قد تتسبب أنواع معينة من الفاكهة والخضروات أيضًا في حدوث حرقة المعدة عند تناولها بكثرة ، مثل الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والطماطم والبصل.
- الإفراط في شرب المشروبات الغازية ، والإفراط في شرب القهوة والشاي.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي ، وفي هذه الحالة تكون الحموضة نتيجة الارتجاع.
تعرف على: البنكرياس الاصطناعي يُحدث ثورة في رعاية مرضى السكري في إنجلترا
عوامل الخطر الشائعة للحموضة المزمنة
تتمثل عوامل الخطر للحموضة في:
- تناول وجبات كبيرة أو اذهب إلى الفراش بعد الأكل مباشرة.
- زيادة الوزن.
- الإفراط في تناول الوجبات الدسمة.
- التدخين.
- تناول الفواكه الحمضية والطماطم والشوكولاتة والثوم والبصل والأطعمة الحارة.
- شرب الكحول والمشروبات الغازية والقهوة والشاي.
- الحمل.
- تناول الأسبرين أو دواء ضغط الدم.
أفضل طرق علاج الحموضة
أولاً ، يمكنك علاج الحموضة المستمرة عن طريق إجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك قبل اللجوء إلى الأدوية ، على النحو التالي:
- من الأفضل تقسيم طعامك إلى عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
- لا تستلقي بعد الأكل مباشرة ، وانتظر ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم .
- كما يجب تجنب تناول أي أطعمة في وقت متأخر من الليل ، قبل موعد نومك.
- إذا لاحظت أن بعض الأطعمة التي تتناولها تزيد الأمر سوءًا ، فمن الأفضل تجنبها.
- لا تشرب المشروبات الغازية وقلل من استهلاكك للشاي والقهوة.
- لا تدخن.
- إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية أثناء النوم ليلاً ، يمكنك التغلب على ذلك برفع المرتبة أسفل رأسك لتكون عند ميل 15-20 سم.
- توجد مراتب متخصصة يمكن رفعها بسهولة ولكن لا يجدي استخدام وسائد إضافية.
- لا ترتدي ملابس ضيقة للغاية على منطقة البطن والخصر.
- إنقاص الوزن إذا كنت بحاجة لذلك ، فإن فقدان الوزن ، خاصة في منطقة الخصر ، يساعد كثيرًا.
علاج الحموضة المستمرة بالأدوية
- تتوفر أنواع عديدة من مضادات الحموضة على شكل شراب وأقراص قابلة للمضغ وعلكة وأقراص فوارة ، ويمكنك شراؤها بسهولة من أقرب صيدلية بدون وصفة طبية من الطبيب.
- العنصر النشط الأكثر شيوعًا في مضادات الحموضة هو هيدروكسيد الألومنيوم + كربونات المغنيسيوم أو كربونات الكالسيوم.
- تعمل هذه المواد عن طريق معادلة حموضة المعدة وتقليل الحموضة ومنع دخول الحمض إلى المريء.
- كما يمكنك استخدام مضادات الحموضة من وقت لآخر عندما يكون لديك حرقة مفاجئة أو بعد تناول طعام ثقيل ، لكن لا تستخدمها لأكثر من أسبوعين في كل مرة دون استشارة الطبيب.
- تعمل مضادات الحموضة بشكل فعال مع الأشخاص الذين يعانون من حرقة الفؤاد العرضية بحيث تعمل كمنقذ وتخفف الأعراض على الفور.
- أما إذا كنت تعاني من حرقة معدة شديدة ومستمرة ، فلن تجد مضادات الحموضة وحدها ، ولكن عليك استشارة الطبيب ليصف لك أدوية أخرى بجانب مضادات الحموضة هذه.
